瑜伽的优势

适配你的每一种状态

专为零基础设计

专为零基础学员打造的课程，从最基础的山式、猫牛式开始，循序渐进地引导您深入了解身体的每一寸肌理，逐步建立对瑜伽动作的正确认知，提升身体的平衡感与柔韧性。

在静止中聆听身体的声音

从这里开启瑜伽修行

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这里没有竞争，只有包容，没有评判，只有陪伴。从零基础到进阶练习，从身体觉知到心灵疗愈，我们与您一路同行。

→ 独特教学风格 

有效改善了他们的身体状况；帮助产后妈妈恢复身体机能与自信，制定包含盆底肌修复、身体柔韧性提升的专属课程。

→ 冥想疗愈课

每月一次的山野瑜伽日，在湖边、森林或山顶铺展瑜伽垫